Encore une fois, c’est le monde du sport qui apporte au grand public une autre nouveauté : la kinesio taping, aussi appelée « k taping » ou encore « k tape ». Se développant depuis plusieurs années, cette méthode se caractérise par l’utilisation de bandages de couleur bleu, rose fluo ou noir.
Qu’est-ce que la kinesio taping ?
La « kinesio taping » désigne la pratique consistant à fixer des rubans élastiques sur les muscles afin de les soutenir, Ces rubans exercent à la fois une action sur plusieurs tissus et systèmes physiologiques du corps. Le domaine sportif a été le premier secteur à les utiliser mais depuis les Jeux Olympiques de Rio, le grand public s’est lui aussi intéressé à ces bandes colorées.
La technique de « taping » existait déjà. Cependant, contrairement à la kinesio taping, cette méthode recouvrait un aspect beaucoup plus classique et ne concernait que les gênes fonctionnelles ou qui causaient une douleur. La kinésio taping est utilisée dans une démarche de prévention afin de réduire la douleur, permet une réhabilitation plus efficace d’une région du corps, et favorise la détente des muscles.
Aussi, elle permet aux muscles un support certain ainsi qu’une plus grande stabilité. Le maintien « ++ » de ces bandes serait assuré par l’élasticité variable de chacune d’entre elles (l’élasticité dépend de l’endroit du corps sur lequel est collée la bande). Au côté des articulations, la kinesio taping assure un rôle de maintien.
La « kinesio taping » désigne la pratique consistant à fixer des rubans élastiques sur les muscles afin de les soutenir, Ces rubans exercent à la fois une action sur plusieurs tissus et systèmes physiologiques du corps. Le domaine sportif a été le premier secteur à les utiliser mais depuis les Jeux Olympiques de Rio, le grand public s’est lui aussi intéressé à ces bandes colorées.
La technique de « taping » existait déjà. Cependant, contrairement à la kinesio taping, cette méthode recouvrait un aspect beaucoup plus classique et ne concernait que les gênes fonctionnelles ou qui causaient une douleur. La kinésio taping est utilisée dans une démarche de prévention afin de réduire la douleur, permet une réhabilitation plus efficace d’une région du corps, et favorise la détente des muscles.
Aussi, elle permet aux muscles un support certain ainsi qu’une plus grande stabilité. Le maintien « ++ » de ces bandes serait assuré par l’élasticité variable de chacune d’entre elles (l’élasticité dépend de l’endroit du corps sur lequel est collée la bande). Au côté des articulations, la kinesio taping assure un rôle de maintien.
