Τι είναι η τενοντίτιδα των στροφέων του ώμου ;
Οι  στροφείς  μύες του ώμου είναι μια ομάδα μυών οι οποία ξεκινούν από την ωμοπλάτη και καταλήγουν  στο βραχιόνιο αστό. Συλλογικά οι στροφείς μύες προσφέρουν σταθερότητα στη άρθρωση του ώμου και βοηθούν στην ανύψωση και στις στροφικές κινήσεις του.Οι 4 κύριοι μύες του στροφικού πετάλου είναι οι εξής :

• Υπερακάνθιος
• Υπακάνθιος
• Υποπλάτιος
• Μικρός στρόγγυλος

Τι είναι η τενοντίτιδα δικεφάλου ;
Η τενοντίτιδα δικεφάλου είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει φλεγμονή στον τένοντα του δικεφάλου η οποία προκαλεί πόνο στην πρόσθια επιφάνεια του αγκώνα.
Ο μυς που βρίσκεται στην πρόσθια επιφάνεια του βραχίονα ονομάζεται δικέφαλος βραχιόνιος. Ο δικέφαλος περνά μπροστά από την άρθρωση του ώμου και καταλήγει μπροστά στο αντιβράχιο αφού διασχίζει την πρόσθια επιφάνεια του αγκώνα .
 Κατά την διάρκεια της σύσπασης του , τάση διαπερνά μέσα από τον τένοντα του . Όταν η τάση αυτή είναι υπερβολικά μεγάλη ή επαναλαμβάνεται πολλές φορές τότε ο τένοντας του τραυματίζεται .  Τον τραυματισμό του ακολουθεί εκφύλιση και φλεγμονή . Αυτό συμβαίνει τραυματικά αφού έχει ασκηθεί μεγάλη τάση στον τένοντα  ή από σταδιακούς ‘μικροτραυματισμούς ‘ λόγω υπέρχρησης. 

Τι είναι η τενοντίτιδα τρικέφαλου ;
Η τενοντίτιδα τρικέφαλου είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει φλεγμονή στον τένοντα του τρικέφαλου η οποία προκαλεί πόνο στην οπίσθια επιφάνεια του αγκώνα.
Ο μυς που βρίσκεται στην οπίσθια  επιφάνεια του βραχίονα ονομάζεται τρικέφαλος βραχιόνιος. Ο τρικέφαλος περνά πίσω  από την άρθρωση του ώμου και καταλήγει πίσω  στο αντιβράχιο αφού διασχίζει την οπίσθια  επιφάνεια του αγκώνα .
 Κατά την διάρκεια της σύσπασης του , τάση διαπερνά μέσα από τον τένοντα του . Όταν η τάση αυτή είναι υπερβολικά μεγάλη ή επαναλαμβάνεται πολλές φορές τότε ο τένοντας του τραυματίζεται .  Τον τραυματισμό του ακολουθεί εκφύλιση και φλεγμονή . Αυτό συμβαίνει τραυματικά αφού έχει ασκηθεί μεγάλη τάση στον τένοντα  ή από σταδιακούς ‘μικροτραυματισμούς ‘ λόγω υπέρχρησης .